- 毎月の生活費が高くて貯金ができない・・
- 無駄な出費を減らしたいけど、何から始めればいいの？
- 老後の生活が不安で、将来に向けた資産形成がしたい！
こんな悩みを抱えているDINKsの方は多いのではないでしょうか？
この記事では、公的データによる共働き子なし世帯と私達DINKs夫婦の生活費を比較し、支出の実態を紹介します。
共働き子なしDINKs夫婦の生活費の特徴は、子供を育てる費用がかからず、食費や住宅費にお金をかける傾向にあります。
この記事を最後まで読めば、私達DINKs夫婦も実践していることを参考に、生活を豊かにするヒントが得られるでしょう。
DINKs夫婦の生活費平均は？おすすめ家計簿ソフトも紹介
共働き子なしDINKs夫婦の生活費！子持ち世帯との違いは？
総務省による2023年（令和5年）平均家計調査によると、DINKs夫婦は子供を持つ家庭より、1人あたりの食費にお金ををかけていることがわかります。
| 項目 | 夫婦＋子0人 | 夫婦＋子1人 | 夫婦＋子2人 |
|---|---|---|---|
| 食費 | 77,494円 | 85,874円 | 89,418円 |
| 世帯人数 | 2人 | 3人 | 4人 |
| 1人あたり食費 | 38,747円 | 28,625円 | 22,354円 |
さらに金額の内訳を見ると、平均の住居費が約1万円ほど高くなっています。
| 項目（平均） | 子なし世帯 | 子あり世帯 |
|---|---|---|
| 食費 | 77,494円 | 90,307円 |
| 住居費 | 26,462円 | 16,626円 |
| 光熱費 | 20,560円 | 25,164円 |
| 教育費 | 76円 | 24,131円 |
| その他 | 197,973円 | 189,169円 |
| 消費支出 | 322,566円 | 345,397円 |
DINKs夫婦は、子供を育てるための教育費が掛からず、共働きで収入が高いため、食費や住居費にお金をかけられる傾向にあります。
私達DINKs夫婦のリアルな生活費！食費と住居費で約6割
私達DINKs夫婦は、食費で全体の4割弱、住居費（住宅ローン）が2割強、合計6割を締めています。
三菱UFJニコスによれば、家賃は収入の3割程度とすると住居費が高すぎず、節約すべきは食費と考えられます。
共働きで子どものために食事を作る必要がないので外食が多くなり、週末はちょっと高いランチとディナーを楽しんでいるためです。
自炊をしなきゃわかっているけど、献立を考えるのが面倒で・・
私達DINKs夫婦の生活費家計簿ソフト「マネーフォワードME」
私達DINKs夫婦が家計を把握できるのは、家計簿ソフト『マネーフォワードME」を使用しているからです。
銀行口座とクレジットカードを連携させれば、手入力は不要。各金融機関のデータを自動で取得し記録してくれるので便利です。
無料でも利用できますが、有料版の方が登録できる金融機関サービスが多く、広告が表示されないので使い心地がバッチリです。
優良プランは、30日間無料でお試しできます。
| マネーフォワードME | 無料 | スタンダード | 資産形成アドバンス |
|---|---|---|---|
| 月額 | 0円 | 500円 | 980円 |
| データ期間 | 過去1年分 | 制限なし | 制限なし |
| 連携可能数 | 4件まで ＊住信SBI銀行版は10件 | 制限なし | 制限なし |
| 連携の更新頻度 | 低い | 高い | 高い |
| 広告非表示 | なし | あり | あり |
| サポート | なし | あり | あり |
| 株式等の詳細機能 | なし | なし | あり |
DINKs夫婦の食事改善！食材宅配・宅食で外食生活から脱却
私達DINKs夫婦の食事ルーティンですが、週末土日だけでなく、平日の昼と夜も外食が多いです。
- 平日の朝は自宅でサッと、休日は外でモーニング
- 平日の昼は弁当や平日ランチ、休日は必ず外食
- 平日の夜は仕事終わりで、食事を作る時間がない
忙しくても健康を考えながら、食事の時間も効率的に使いたいDINKs夫婦には、宅配弁当（宅食）がおすすめです！
DINKs夫婦におすすめ宅食サービス4選
FitDish：献立おまかせ！レンチン2分で管理栄養士の味で賢く時短ごはん
| 宅食 | FitDish |
|---|---|
| 運営会社 | 大阪ガス株式会社 |
| 特徴 | 約2分かんたん「おまかせ診断」で、最適なおかずを提案 大正時代から続く「大阪ガスクッキングスクール」の管理栄養士が監修 冷蔵パウチで約1ヶ月の長期保存が可能 |
| 調理方法 | 容器のまま電子レンジで温めるだけ |
| 税込料金 | 10パックプラン: 4,850円（1食あたり約485円） 15パックプラン: 6,750円（1食あたり約450円） 20パックプラン: 8,400円（1食あたり約420円） 25パックプラン: 10,250円（1食あたり約410円） 30パックプラン: 12,150円（1食あたり約405円） 35パックプラン: 14,000円（1食あたり約400円） 40パックプラン: 15,800円（1食あたり約395円） 送料：込み |
| 特典 | 初回限定3パックプレゼント |
| 休会退会 | 回数の縛りなし、違約金なし、いつでも解約が可能 |
| 始め方 | 「おまかせ診断」からプラン（パック数）を選択 |
| メニュー選び | 選択不可。「おまかせ診断」で自動で選択 |
| 公式サイト | FitDishの宅食サービスを詳しく見る |
献立に悩む毎日から解放されませんか？FitDishなら、あなたにぴったりの栄養満点な食事が冷蔵庫にストックできます！
大阪ガスの管理栄養士が考えた70種以上の美味しいメニューは、レンチンわずか2分、冷蔵で約1ヶ月もつのも嬉しいポイント。
初回はお得な特典もあるので、賢く手軽に、美味しい健康習慣をFitDishで始めましょう！
＼ 「おまかせ診断」でおかずを選ぶ手間なし ／
DELIPICKS：シェフの味を、あなた仕様で！感動の宅食体験
| 宅食 | DELIPICKS |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社DELIPICKS |
| 特徴 | フレンチレストラン経験シェフが全メニューを監修 100種類以上の多様なメニューで飽きがこない アンケートや購入履歴からあなたに合わせたいメニューが届く |
| 調理方法 | 容器のまま電子レンジで温めるだけ |
| 税込料金 | お弁当880円 ご飯1食：313円 オープンサンド1食：626円 送料： 〜5,999円の購入：1,180円 6,000円〜9,999円の購入：590円 10,000円〜：無料 |
| 特典 | 10食セット: 2,300円OFF |
| 休会退会 | 回数の縛りなし、違約金なし、いつでも解約が可能 |
| 始め方 | アンケート回答から、おすすめのメニュー提案 |
| メニュー選び | おすすめのメニューから入れ替え可能 |
| 公式サイト | DILIPICKSの宅食サービスを詳しく見る |
もう献立で悩まない！DELIPICKSなら、星付きフレンチレストラン経験シェフの味が自宅で楽しめます。
アンケートに回答で、あなたにぴったりのメニューを提案、レンジで温めるだけで食卓がレストランに早変わり！
今なら初回購入限定で2,300円OFF＆初回送料無料。賢く美味しく、DELIPICKSでワンランク上の食生活を始めませんか？
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シェフの無添つくりおき：忙しい毎日にゆとり時間と健康をお届け
| 宅食 | シェフの無添つくりおき |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社AIVICK |
| 特徴 | 添加物研究家による徹底した無添加調理 冷蔵だから冷凍のような解凍の手間が不要 和洋中の100種類以上のメニューからお届け |
| 調理方法 | 容器のまま電子レンジで温めるだけ |
| 税込料金 | 食卓サポートプラン：4,838円 食卓おまかせプラン：12,990円 送料：990円 |
| 特典 | 食卓サポートプラン：33%OFF→3,218円 食卓おまかせプラン：24%OFF→9,980円 初回送料無料 |
| 休会退会 | 回数の縛りなし、違約金なし、いつでも解約が可能 |
| 始め方 | 希望のプランを選択 |
| メニュー選び | 選択不可 |
| 公式サイト | シェフの無添つくりおきの宅食サービスを詳しく見る |
家族の健康と自分の時間を大切にしたい！添加物研究家により品質管理された『シェフの無添つくりおき』が叶えます。
週替りで2〜3食分の調理済こだわり無添加食品が届き、忙しい日も罪悪感なく、栄養満点の食事が食卓に並びます。
今ならお得な初回特典も！もう献立に悩まない、シェフの無添つくりおきの安心と美味しさを食卓へ！
＼ 週2〜3食の贅沢！美味しく健康つくりおき ／
わんまいる：国産・ご当地食材の手作り健幸メニュー
| 宅食 | わんまいる |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
| 特徴 | 社長（現会長）が納得したメニューだけをお届け 1食平均400kcal以下、塩分3.5g以下と健康に配慮 国産食材100％、日本各地のご当地食材も多数採用 |
| 調理方法 | 湯せんまたは流水で解凍 |
| 料金 | 定期5食セット：6,280円（1食あたり1,256円） 送料: 935円（北海道・沖縄・一部離島は2,500円） |
| 休会退会 | 回数の縛りなし、違約金なし、いつでも解約が可能 |
| 始め方 | 定期購入1週間セットか2週間セットを選択 |
| メニュー選び | 選択不可。献立表に従った配送 |
| 公式サイト | わんまいるの宅食サービスを詳しく見る |
忙しい日も美味しいものを諦めたくないあなたへ。わんまいるなら、社長自ら厳選したメニューを自宅で手軽に味わえます。
合成保存料・着色料不使用管理栄養士監修だから健康面も安心。湯せんで温めるだけで、まるで手作りのような本格和食が食卓に。
忙しい日も美味しいものを諦めたくないあなたへ。まずは献立表をチェックして、わんまいるの国産・ご当地食材の健康・幸せ（健幸）メニューをお試しあれ！
＼ こだわりの国産・ご当地メニューを食卓に ／
自由なDINKs夫婦は賃貸が基本！賢く物件を探す方法
仕事やキャリアを重視するDINKs夫婦は、転勤や転職で自由に住居を移動できる賃貸が合っています。
- 2人暮らしだから、部屋数は少なくて良い
- ライフステージにより、自由に住居を移動できる
- 最大35年の住宅ローンの支払いの負担がない
賃貸物件は、SUUMOやLIFULL HOME’S、街の不動産会社に相談すればOKです。家賃は収入の3割程度を目安に物件を選びましょう。
自由を好むはずのDINKs夫婦が一軒家の購入を決めた理由
賃貸の方が合理的だよね
私たちDINKs夫婦は、そう頭では理解しながらも、最終的に一軒家の購入に踏み切りました。
その背景には、こんな切実な想いがあったからです。
- 自分だけの空間が欲しい！
テレワーク中心の毎日で、集中できる書斎や、夫婦それぞれのプライベート空間の必要性を痛感…。 - 両親の近くで、腰を据えて暮らしたい。
今後大きな引っ越しの予定はなく、お互いの両親の近くで安心して暮らしたいという想い。 - 会社の住宅補助廃止で、家賃負担がズッシリ…。
これまで頼りにしていた住宅補助がなくなり、月々の家賃が重くのしかかるように。
まとめ：DINKs夫婦の生活費を管理して豊かな生活を送ろう！
この記事では、私達DINKs夫婦と公的データの生活費を比較して、外食生活から脱却する宅食サービスと、住居選びのコツを解説しました。
共働き子なしDINKs夫婦の生活費の特徴は、子供を育てる費用がかからず、食費や住宅費にお金をかける傾向にあります。
この記事を最後まで読んだDINKs夫婦のあなたが、家計管理から、生活を豊かにするヒントが得られれば嬉しいです。